Colección · 73 afirmaciones

Afirmaciones antes de una entrevista

Los diez minutos de antes: la sala de espera, el coche, el baño.

Hay un rato muy concreto que casi nadie sabe cómo llenar: estás afuera, ya llegaste, falta poco y la cabeza se te va a todo lo que puede salir mal. Esta lista es para esos diez minutos. Junta las afirmaciones de todo el catálogo escritas para el momento de entrar —a una entrevista, a una presentación, a un examen oral, a esa llamada— y las pone en un solo lugar para que no tengas que buscar nada con el teléfono en la mano.

Casi todas apuntan a lo mismo desde ángulos distintos: que tu historia te respalda y no llegas con las manos vacías, que los nervios bajan en cuanto empiezas a hablar y que el primer minuto es el difícil, que puedes decir «no sé» sin que se te caiga el prestigio. Varias funcionan igual de bien antes de una conversación incómoda con tu jefe o el día en que te toca pedir un aumento.

Las 73 afirmaciones

Vienen de varias categorías del catálogo, reunidas aquí por el momento en que sirven.

Confío en mí, aunque todavía no tenga todas las respuestas.
Confianza
Puedo tener miedo y aun así quedarme tranquila.
Calma y ansiedad
Ser suficiente no se gana; ya lo soy.
Amor propio
Merezco que me paguen bien por lo que hago.
Éxito y dinero
Cada puerta que Dios cierra me apunta a la que sí abre.
Fe y esperanza
Sé lo que sé, y lo que no, lo aprendo.
Trabajo y chamba
Un examen mide lo que estudié, no lo que valgo.
Estudiantes
Cuando digo mi tarifa, no la bajo por pena.
Dinero y deudas
Tengo permiso de ocupar espacio, con todo mi cuerpo.
Mi cuerpo
En la junta de hoy digo una cosa, y con eso ya gané.
Ansiedad social
Puedo con mucho más de lo que hoy me imagino.
Confianza
Bajo los hombros. Suelto la quijada. Respiro.
Calma y ansiedad
Cada «no» me acerca a mi «sí».
Éxito y dinero
Mi fe en Dios no me quita el miedo; me da con qué enfrentarlo.
Fe y esperanza
Hoy entrego lo que puedo, no lo que me exige el miedo.
Trabajo y chamba
Hoy estudio un tema a la vez y confío en lo que ya sé.
Estudiantes
Puedo hablar de dinero sin que se me cierre la garganta.
Dinero y deudas
Antes de entrar respiro tres veces; adentro ya veré.
Ansiedad social
Mi voz importa y merece que la escuchen.
Confianza
Está bien tomarme un minuto antes de decidir.
Calma y ansiedad
Mi chamba vale, y quien la ve lo sabe.
Éxito y dinero
Me presento a esta entrevista con lo que sé y con lo que soy.
Trabajo y chamba
Ya llegué hasta aquí; eso demuestra que sí puedo.
Estudiantes
Merezco cobrar a tiempo y sin rogar.
Dinero y deudas
Hoy hago una pregunta en vez de quedarme con la duda.
Ansiedad social
No necesito que nadie me apruebe para saber lo que valgo.
Confianza
Atraigo oportunidades que me hacen crecer.
Éxito y dinero
Voy por mi sueldo con la frente en alto; eso también es dignidad.
Trabajo y chamba
Respiro antes de contestar; lo que estudié sigue ahí.
Estudiantes
Puedo pedir un aumento; lo peor que pasa es que me digan que no.
Dinero y deudas
Puedo decir «no sé» frente a otros sin que se me caiga el prestigio.
Ansiedad social
Puedo con esto. Ya he podido con cosas más pesadas.
Confianza
Mi éxito no le quita nada a nadie.
Éxito y dinero
Puedo levantar la mano y preguntar; nadie nace sabiendo.
Estudiantes
Mi trabajo tiene un precio justo, y hoy lo digo sin rodeos.
Dinero y deudas
Ponerme roja no es un fracaso; es que mi cuerpo también se emociona.
Ansiedad social
Hoy le creo más a mi corazón que a mis miedos.
Confianza
Confío en el proceso y en mi esfuerzo.
Éxito y dinero
Presentarme aunque no me sienta lista también es valentía.
Estudiantes
Tengo tanto derecho a esa mesa como quien más habla.
Ansiedad social
Mis ideas valen. Mis sueños valen. Yo valgo.
Confianza
Estoy abierta a nuevas formas de ganar y de crecer.
Éxito y dinero
Hoy me preparo lo mejor que puedo, y con eso entro.
Estudiantes
Un «hola» a tiempo abre más puertas que el discurso perfecto.
Ansiedad social
Camino con la frente en alto porque sé quién soy.
Confianza
Pido lo que valgo sin bajar la mirada.
Éxito y dinero
Sí sé más de lo que los nervios me dejan ver.
Estudiantes
Puedo pedir la palabra y también puedo esperar a estar lista.
Ansiedad social
Lo que hoy me da miedo, mañana será mi anécdota favorita.
Confianza
Fallar es información, no sentencia.
Éxito y dinero
Los nervios bajan cuando empiezo a hablar; el primer minuto es el difícil.
Ansiedad social
No tengo que ser perfecta para valer.
Confianza
Un proyecto que no salió no me tacha de la lista.
Éxito y dinero
Si me equivoco en público, sobrevivo; ya lo he hecho.
Ansiedad social
Mi opinión cuenta, aunque me tiemble la voz al decirla.
Confianza
Sé pedir ayuda a quien ya llegó a donde quiero ir.
Éxito y dinero
Sé más de lo que creo y puedo más de lo que pienso.
Confianza
Hago mi mejor trabajo cuando dejo de querer impresionar.
Éxito y dinero
Cada vez que me aviento, crezco.
Confianza
Lo que sé hacer tiene demanda; solo tengo que mostrarlo.
Éxito y dinero
Hoy me presento al mundo tal como soy.
Confianza
Me merezco el lugar que ocupo. Me lo gané.
Confianza
Mi seguridad viene de adentro, no de los aplausos.
Confianza
Digo lo que pienso con respeto y sin miedo.
Confianza
Tengo derecho a ocupar mi espacio. Y lo ocupo.
Confianza
Lo que otros ven como defecto, yo lo llamo mi sello.
Confianza
Hoy me atrevo a pedir lo que quiero, aunque me digan que no.
Confianza
Mi historia me respalda; no llego con las manos vacías.
Confianza
No necesito saberlo todo para empezar a hablar.
Confianza
Hoy entro a ese lugar como si ya me esperaran.
Confianza
La duda puede venir conmigo, pero no maneja.
Confianza
Sé sostener mi mirada y mi palabra.
Confianza
Confío en lo que he aprendido cuando nadie me estaba viendo.
Confianza

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